ichkoche Forum

IngeSkocht hat geschrieben: ↑

Fr Jan 04, 2019 2:32 pm

NewAmsterdamer hat geschrieben: ↑

Fr Jan 04, 2019 11:38 am

IngeSkocht hat geschrieben: ↑

Fr Jan 04, 2019 11:30 am

Ja es ist sehr viel 90 kg, aber es müssen noch 20-30 weg auf ideal gewicht. .....

Es war manchmal auch ziemlich unangenehm Untergewicht zu haben ,habe nie mehr als 47 kg gewogen
Aber jetzt habe ich es im griff, denn jetzt weiß man auch warum. ......man braucht nur den richtigen Arzt. ....
Meine Bauchspeicheldrüse verbrennt gleich alles, zu viel Insulin. ...
LG Inge

Hui, das ist wirklich eine bemerkenswerte Leistung - so viel abzunehmen.
Bei mir haben "das Problem" ein Therapeut und ein guter Ernährungsberater gelöst.
Resp., sie haben mir Lösungsansätze geboten, welche ich anwenden konnte.
Ich hatte eine Essstörung.
Obwohl - ich kann das Wort "Essstörung" bis zum heutigen Tag nicht ausstehen.
Ich hatte "ein verstörtes Verhältnis zum Essen" - und das ist auch genau was "sehr dicke und sehr dünne Menschen" in vielen Fällen gemeinsam haben.

Essstörung lass ich auch nicht gelten.
Meine Therapeutin hat zu mir gesagt " wir haben keine Essstörung " ↕ wir essen nur anders als andere ↕ ob dicke oder dünn

Krautsuppe zwischendurch geht immer!

Heuer starte ich mit Detox in das neue Jahr...…

ich liebe Krautsuppe, mache sie aber nicht als Diät, sondern weil sie uns schmeckt.

Kohlsuppe ist immer gut. Ich glaube jedoch keine Diät zu benötigen, da ich ohnehin kaum über die Stränge schlage!

ich mache keine Diät, habe jetzt ca 2 Kilo mehr durch das Essen über die Weihnachtsfeiertage, ich esse jetzt das was ich normalerweise auch das ganze Jahr über esse. Vorwiegend gesunde Speisen, Gemüse-Hirseauflauf, Gemüseeintopf, Speisen mit Quinoa, Kichererbsenauflauf, mageres Faschiertes, Fisch oder Karreespeckknödel, Gulasch und selten auch einen Schweinsbraten, dadurch halte ich auch mein Gewicht, selten nehme ich Schlagobers, verwende keinen Butter, esse selten Wurst. Ich bewege mich auch sehr viel jeden Tag. Esse auch selbstgemache leichtere Torten oder Kuchen, verwende nur Olivenöl oder Rapsöl. Für mich ist Kohlsuppe eine ganze normale Speise und kein Diätessen.

Ich mag weder Kohl- noch Krautsuppe. Abnehmen geht bei mir am besten mit viel Tee und Joghurt

Ulrike M. hat geschrieben: ↑

Mi Jan 02, 2019 8:53 am

Hallo,

Ich werde Mitte Jänner wieder mit einer länger andauernden Diät beginnen, sie wird wohl ein halbes Jahr oder länger dauern. Ich mache aber keine Krautsuppendiät. Bei mir ist Krautsuppe eine eher deftige Mahlzeit - aber herrlich.

Beste Grüße,
Uli

sag mal, du machst echt ein halbes Jahr Diät?????

Ich finde im natürlichen Kreislauf gibt es Tage, an denen man üpiger ißt und Tage wo es eher weniger bis kaum etwas gibt, weil vl keine Zeit zum Kochen ist, oder weil man einfach die Tage zuvor über die Stränge gehauen hat und einem ehrer schlecht wird bei dem Gedanken an essen. Dann gleicht sich das ganze auch immer wieder gut aus....

Ich finde im natürlichen Kreislauf gibt es Tage, an denen man üpiger ißt und Tage wo es eher weniger bis kaum etwas gibt, weil vl keine Zeit zum Kochen ist, oder weil man einfach die Tage zuvor über die Stränge gehauen hat und einem ehrer schlecht wird bei dem Gedanken an essen. Dann gleicht sich das ganze auch immer wieder gut aus....
Krautsuppe ist für mich keineswegs eine Suppe zum Abnehmen sonder vielmehr eine Vitaminreiche Wintersuppe

Hallo,

@grube1: Ja, meine erste Diätphase hat etwa 1½ Jahre gedauert. Da habe ich 30 kg abgenommen, aber ohne Krampf. Ich hatte jeden Tag einen "Esstag", an dem ich kein schlechtes Gewissen hatte, wenn es etwas mehr war. Im Prinzip habe ich auch fast alles gegessen, nur weniger. Außerdem habe ich versucht, die Nährstoffdichte etwas zu reduzieren.
Die Diät habe ich ohne Tabellen und krampfhaftes Abwiegen von Speisen und Kalorienzählen gemacht - ganz entspannt eben. So soll es wieder werden. Ich habe sie auch aus keinem Ernährungsratgeber - ich habe nur in mich gehorcht.

Beste Grüße,
Uli