ichkoche Forum

Hallo Leute!

auch ich möchte mich kurz vorstellen.
Mein Name ist Maximilian, ich bin 37 Jahre alt und mache seit ca. 20 Jahren Fitness.
Mal mehr, mal weniger.

Seit 9 Wochen bin ich endlich mal wieder dabei, konsequent Gas zu geben, mein Körperfett zu reduzieren, mich gesund und hochwertig zu ernähren, und auf Alkohol komplett zu verzichten.

Freu mich schon auf zahlreiche leckere Rezepte, mit denen ich evtl. meine Ernährung vielfältiger und doch passend zu meinen Zielen gestalten kann.


Grüsse

Euer Maximilian

Hallo Maximilian,

Schön dass du zu uns gefunden hast und dich hier so nett vorstellst! Ich habe deinen Beitrag aus dem alten Thread abgetrennt, damit jeder User einen eigenen Vorstellungsthread hat.

Ich freue mich, wenn du hier aktiv teilnimmst, die Vorstellung ist ja schon der beste Beweis dafür, dass du hier auch schreiben willst. Ich freue mich darauf, was du von deiner "Diät" berichten kannst.

Auf eine nettes Miteinander,

Uli

Auch von mir ein herzliches Hallo!, lieber Maximilian79 - ich freue mich auf deine Beiträge!

LG
Punschkrapfen / ichkoche.at-Moderator

LieberMaximilian79!

Auch von mir ein herzliches Willkommen!
Es ist sehr nett von dir, dass du dich kurz vorgestellt hast!
Wünsche dir viel Inspiration und Spass hier im Forum!

LG
NewAmsterdamer

Hallo Maximillian ---
Danke für deine Vorstellung --
auch ich bin relativ neu hier aber es macht viel Spaß---

kein Alkohol ist schon mal gut wenn du das vorhast ---

ich mache seit Juni 2017--die 8/16 Stunden Diät --8 Std.alles essen --16 Std . nichts--
und trinke keinen Alkohol mehr ---habe 13 KG abgenommen und die halte ich auch bestens ---
ohne Stress und Hungergefühl ----

ich sage immer das ist reine Kopfsache und der Wille ist wichtig ---

ich wünsche dir dass du deine Ernährungsziele gut erreichst--
und hier hast du ja viel Auswahl an tollen Rezepten---

mit besten Grüßen Sonja

Sonjakochtgerne hat geschrieben: ↑

Di Mai 15, 2018 4:52 pm

Hallo Maximillian ---
Danke für deine Vorstellung --
auch ich bin relativ neu hier aber es macht viel Spaß---

kein Alkohol ist schon mal gut wenn du das vorhast ---

ich mache seit Juni 2017--die 8/16 Stunden Diät --8 Std.alles essen --16 Std . nichts--
und trinke keinen Alkohol mehr ---habe 13 KG abgenommen und die halte ich auch bestens ---
ohne Stress und Hungergefühl ----

ich sage immer das ist reine Kopfsache und der Wille ist wichtig ---

ich wünsche dir dass du deine Ernährungsziele gut erreichst--
und hier hast du ja viel Auswahl an tollen Rezepten---

mit besten Grüßen Sonja

Nachdem ich auch immer wieder mit dem Gewicht kämpfe hab ich zu deiner Diät eine Frage: bedeutet es, dass du, wenn du zB am Abend zu einer Feier eingeladen bist, schon in der Früh daran denken musst dementsprechend später zu frühstücken?

Hallo erst einmal Entschuldigung für die späte Antwort --
aber wir sind erst vom 5 wöchigen Urlaub zurück gekommen ---

zu deiner Frage -
-ja wenn ich abends eingeladen bin dann esse ich eben erst später ---
da kann es sein dass ich erst um 14.00 Uhr etwas esse dann kann ich bis 22.00 Uhr essen
da ist aber sehr selten ---dann trinke ich früh nur Kaffee---und vormittags nur Wasser--

das Schöne dabei ist ja --
-dass man alles essen kann nur seine 8 Std. einhält wann man isst---

und nach 5 Wochen Urlaub immer noch gehalten als ich zurück kam --
da kommt Freude auf--

dir viel Spaß und Freude dabei --

Sonjakochtgerne hat geschrieben: ↑

Di Okt 09, 2018 4:06 pm

Hallo erst einmal Entschuldigung für die späte Antwort --
aber wir sind erst vom 5 wöchigen Urlaub zurück gekommen ---

zu deiner Frage -
-ja wenn ich abends eingeladen bin dann esse ich eben erst später ---
da kann es sein dass ich erst um 14.00 Uhr etwas esse dann kann ich bis 22.00 Uhr essen
da ist aber sehr selten ---dann trinke ich früh nur Kaffee---und vormittags nur Wasser--

das Schöne dabei ist ja --
-dass man alles essen kann nur seine 8 Std. einhält wann man isst---

und nach 5 Wochen Urlaub immer noch gehalten als ich zurück kam --
da kommt Freude auf--

dir viel Spaß und Freude dabei --

kein Problem, offensichtlich war es ein erholsamer und schöner Urlaub.

das hört sich richtig gut an, mein Problem ist ja, wenn mir was schmeckt, dann mag ich nicht nur ein paar Bissen essen, sondern schon richtig und grad jetzt in der kommenden Zeit mit der vielen und guten Bäckerei...

mir geht das ebenso --
ich esse einfach zu gerne und viel ---

was mir am Anfang etwas abging war das Frühstück --denn ich esse meist erst so ab 11 Uhr das erste mal etwas---
mein Körper und mein Magen haben sich schon darauf eingestellt---

und jetzt genieße ich es wenn ich mir einmal ein besonders gute Frühstück am Sonntag
oder einfach mal wenn mir danach ist mache ----

dann esse ich eben erst ab 8.00 bis 16.00 Uhr ist aber auch ok ---
man bekommt das für sich schon raus wie der Körper tickt und wie er damit am besten klar kommt---

bei mir ist das jetzt schon seit Juni 1 Jahr dass ich dieses Essensumstellung mache und ich bin richtig glücklich damit weil ich mein Gewicht halte und alles essen kann ---

Dann sag ich auch mal "Willkommen!"