Flockenmüsli
Zubereitung:
- Für das Flockenmüsli die Getreideflocken in Wasser quellen lassen und dabei nur so viel Wasser zugeben, wie das Getreide aufnimmt. Währenddessen die Banane zerdrücken und den Apfel reiben.
- Nach dem Aufquellen Banane, Apfel und Beeren mit den Getreideflocken vermengen. Mit Zitronensaft aromatisieren und mit den gehackten Nüssen sowie geschlagenem Obers verfeinern.
- Nach Belieben mit etwas Honig süßen. In zwei Schalen füllen und servieren.
Tipp:
Das Flockenmüsli am besten immer mit Früchten der Saison machen.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Eigenschaften: Schnelle Küche
Zutaten für 2 Portionen:
- 6 EL Hafer (oder andere Getreideflocken)
- 1 Stk. Apfel
- 1 Stk. Banane
- 50 g Beeren (gemischt, frisch oder tiefgekühlt)
- 2 EL Walnüsse (gehackt)
- 1 Zitrone (Saft)
- 2 EL Obers (geschlagen)
- Honig (nach Belieben)