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Grünkern-Brei mit Broccoli

Zubereitung:

  1. Für die Grünkern-Brei mit Broccoli die Suppe aufkochen lassen, Schrot einstreuen und 5 Min. leicht kochen lassen. Bei geringer Hitze 15 Min. quellen lassen
  2. In der Zwischenzeit Broccoli waschen, Stielansatz in wenig Wasser mit einer Prise Salz 10 Min. dünsten. Die Broccoli-Röschen dazugeben und alles zusammen noch 5-10 Min. bei offenem Deckel dünsten.
  3. Das Gemüse herausheben und zerkleinern. Crème fraîche erhitzen, Broccoli darin schwenken.
  4. Butter in die Getreide-Creme einrühren und die Grünkern-Brei mit Broccoli servieren.

Tipp:

Das für die Grünkern-Brei mit Broccoli verwendete Getreide, der Grünkern-  ist eine halbreif geernte und gedörrte Dinkelart!

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Kindergerichte

Eigenschaften: vegetarisch, Vollwert

Zutaten für 1 Portionen:

Für 1 Kleinkind

  • 40 g Grünkern
  • 150 g Broccoli
  • 125 ml Gemüsesuppe
  • 2 EL Crème fraîche
  • 1 TL Butter
  • 1 Prise Salz