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Gesundes Frühstück

kassandra306

Zubereitung:

  1. Banane und Mandarinen schälen, klein schneiden.
  2. Die halbe Zitrone auspressen und alles mit dem Joghurt in einer Schüssel vermischen.
  3. Zum Schluß die Getreideflocken untermengen und sofort genießen.

Tipp:

Das Frühstück lässt sich nach Belieben variieren. Anderes Obst oder Nüsse, etc.. Es eignet sich auch sehr gut als gesunde Zwischenmahlzeit.

Kochdauer: 5 bis 15 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Frühstück

Region: Weltweit

Eigenschaften: Preiswerte Küche, Schlanke Küche, Vollwert

Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 Becher Joghurt
  • 1 Banane
  • 2 Mandarinen
  • 1/2 Zitrone
  • 2 EL Getreideflocken