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Chia-Bananen-Shake

kassandra306

Zubereitung:

  1. Für den Chia-Bananen-Shake alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen.

Tipp:

Der Chia-Bananen-Shake ist eine gesunde Zwischenmahlzeit. Wer möchte, verfeinert ihn noch mit Zimt oder Vanille oder Schokolade, ganz nach Belieben.

Kochdauer: 5 bis 15 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Frühstück

Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 Stk. Banane
  • 1 EL Chiasamen
  • 2 EL Haferflocken
  • 250 ml Buttermilch