Chia-Brombeer-Shake
Zubereitung:
- Für den Chia-Brombeer-Shake die Banane schälen und klein schneiden. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen und genießen.
Tipp:
Der Chia-Brombeer-Shake schmeckt auch sehr gut mit Soja-, Mandel-, oder Reismilch oder anderen Alternativen.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Eigenschaften: Schlanke Küche, Schnelle Küche, vegetarisch
Zutaten für 2 Portionen:
- 200 g Brombeeren
- 1 Stk. Banane
- 300 ml Buttermilch
- 2 EL Chiasamen