Overnight Oats mit Apfel- und Zwetschkenpüree
Zubereitung:
- Zunächst das Apfelmus und das Zwetschken-Püree in eine kleine Schüssel geben.
- Die Samen, Zimt und Flocken sowie Mandeln gut unterrühren.
- Die Schüssel verschließen und die Overnight Oats mit Apfel- und Zwetschkenpüree über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Hier finden Sie das Rezept für Zwetschken-Püree
Tipp:
Wenn es zu trocken ist, kann noch ein wenig Milch (Kuh oder pflanzliche) zu den Overnight Oats mit Apfel- und Zwetschkenpüree gegeben werden.
Kochdauer: Mehr als 60 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Region: Weltweit
Eigenschaften: Preiswerte Küche, vegetarisch
Zutaten für 1 Portionen:
- 1 EL Chia-Samen
- 1 EL Leinsamen
- 6 EL Dinkelflocken
- 6 EL Apfelmus
- 2 EL Zwetschken-Püree
- 2 TL Zimt
- 1 Handvoll Mandeln (ganz)