Spinat-Vitamin-Smoothie-Bowl
Zubereitung:
- Für die Spinat-Vitamin-Smoothie-Bowl zuerst Äpfel und Karotte raspeln im Mixer dann restlichen Zutaten mitmixen (bis auf Haferflocken).
- Nach Bedarf eventuell noch etwas mehr Wasser zufügen und zum Schluss Haferlfocken einrühren.
Tipp:
Die Spinat-Vitamin-Smoothie-Bowl kann nach Belieben mit anderen Zutaten variiert bzw. ergänzt werden. Perfekt zum Mitnehmen in Büro etc.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Eigenschaften: Preiswerte Küche, Schnelle Küche, vegan, vegetarisch, Vollwert
Zutaten für 1 Portionen:
- 1 Handvoll Spinat (noch junger Spinat)
- 1 Stk. Apfel
- 1 Stk. Karotte
- 3 EL Haferflocken
- Kurkuma
- Zimt
- 1 Schuss Leinöl
- 125 ml Wasser