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Hummus

Kuner

Zubereitung:

  1. Für das Hummus zunächst Kichererbsen in einem Sieb kalt abspülen und abtropfen lassen. Kichererbsen und Leicht Mayonnaise fein pürieren, Joghurt unterrühren. Mit Cayennepfeffer und Kreuzkümmel abschmecken.
  2. Tomaten waschen, vierteln, entkernen und in Würfel schneiden.
  3. Baguette in Scheiben schneiden. Auf dem Grill anrösten und mit dem Mus bestreichen. Hummus mit Tomatenwürfeln bestreuen.

Tipp:

Das Hummus schmeckt auch mit weißen oder roten Bohnen aus der Dose.

Kochdauer: 5 bis 15 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Beilage, Vorspeise kalt

Eigenschaften: vegetarisch

Zutaten für 4 Portionen:

  • 1 Dose(n) Kichererbsen (abgetropft ca. 240 g)
  • 4 EL KUNER Leicht Mayonnaise (25 % Fett)
  • 50 ml Naturjoghurt (1 %)
  • 2 Knoblauchzehen (gepresst)
  • Cayennepfeffer
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 4 Tomaten
  • 1 Baguette