Bunte Frühstücks-Bowl
Zubereitung:
- Für die Frühstücks-Bowl das Vanille-Sojaghurt auf zwei flachere Schüsseln aufstreichen, die Früchte in Scheiben schneiden und auf das Vanille-Sojaghurt legen, dazwischen den Chia-Samen und die Haferflocken streuen.
Tipp:
Je nach Saison kann man auch andere Früchte für die Frühstücks-Bowl nehmen, vorzugsweise mit unterschiedlichen Farben. Auch andere Flocken, wie Dinkelflocken, Kokosflocken, und Bananenchips, Nüsse, etc. bringen Abwechslung in Ihr Frühstück. Statt dem Sojaghurt kann man auch einen Smoothie in die Schüssel leeren.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Eigenschaften: vegetarisch
Zutaten für 2 Portionen:
- 500 g Vanille-Sojaghurt
- 1 Stk. Kiwi
- 1 Stk. Feige
- 1 Stk. Banane
- 1/4 Stk. Mango
- 2 TL Chia-Samen
- 3 TL Haferflocken