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Wintersmoothie

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Zubereitung:

  1. Für den Wintersmoothie die Banane schälen und in große Stücke teilen. Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen und Stücke schneiden. Mandarine schälen und halbieren.
  2. Die Schale und den Strunk der Ananasscheiben entfernen und vierteln. Die Schale der Zitrone mit einem scharfen Messer abschneiden und die Zitrone halbieren.
  3. Alles mit Wasser in einen Mixer füllen und eine knappe Minute (je nach Leistung des Geräts) schaumig mixen.

Tipp:

Der Wintersmoothie kann evt. noch mit Vanille, Zimt oder auch Kurkuma verfeinert werden.

Kochdauer: 5 bis 15 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Frühstück

Eigenschaften: vegan, vegetarisch

Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 Stk. Banane (vollreif)
  • 1 Stk. Apfel
  • 2 Scheibe(n) Ananas (frisch)
  • 1 Stk. Mandarinen (od. Clementine)
  • 1 Stk. Zitrone
  • 150-200 ml Wasser