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Kalbs-Tajine Mit Okra

Zubereitung:

  1. 1. Fleisch in mundgerechte Stückchen schneiden. Okraschoten abspülen, Stielansätze klein schneiden. Okra in kochend heissem Essigwasser 5 Min. blanchieren, eiskalt abschrecken und gut abrinnen.
  2. Gemüsezwiebel abziehen, fein würfeln. Korianderblättchen abzupfen und hacken.
  3. 2. Fleisch portionsweise im heissen Öl in einem Schmortopf ungefähr 5 min herzhaft anbraten. Salzen, mit Pfeffer würzen. Hälfte der Zwiebeln dazugeben, kurz mitbraten. Mit dem Fond löschen, Safran dazugeben und das Ganze ohne Deckel ungefähr 10 min kochen.
  4. 3. Äpfel abschälen, vierteln und entkernen. Viertel von 2 1/2 Äpfeln je halbieren, mit übrigen Zwiebeln und zwei Dritteln des Korianders zum Fleisch geben. Zugedeckt 15 min dünsten. Restliche Apfelviertel in dünne Spalten schneiden. Mit Okra und restlichem Koriander zum Fleisch geben, 5 min weiterschmoren. Abschmecken.

Tipp:

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit:

Zutaten für 4 Portionen:

  • 1000 g Kalbsgulasch
  • 125 g Okraschoten (ca. 14 Stück)
  • 2 EL Weißweinessig
  • 1 Gemüsezwiebel (ca. 360g)
  • 0.5 Bund Koriander
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer (frisch gemahlen)
  • 200 ml Rinderfond (aus dem Glas)
  • 1 Bund Safranfäden (0.1g)
  • 3 Äpfel (ca. 600g - z. B. Elstar)