Energiebällchen
Zubereitung:
- Für die Energiebällchen alle Zutaten miteinander vermengen und kleine Bällchen formen.
- Ca. 2 Stunden durchziehen lassen und anschließend genießen.
Tipp:
Praktisch und gesund für den kleinen Hunger zwischendurch. Die Energiebällchen halten sich im Kühlschrank ungefährt 4 Tage lang.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Jause
Zutaten für 1 Portionen:
- 400 g Haferflocken
- 4 EL Sonnenblumenkerne (zerkleinert)
- 50 g Sesamkörner (leicht geröstet)
- 10 g Zuckerrübensirup
- 300 ml Milch
- 100 g Rosinen