Orangen-Karotten-Smoothie
Zubereitung:
- Karotten waschen und fein reiben. Orange schälen und in große Stücke schneiden.
- Karotten und Orangen gemeinsam mit Sonnenblumenkernen und Buttermilch in einen Standmixer füllen und sehr fein pürieren.
- Kresse hinzufügen und servieren.
Tipp:
Mit Beta-Carotin, Vitamin C, Vitamin E und entzündungshemmende Flavonoide unterstützt dieser Smoothie das Immunsystem und bietet einen natürlichen Schutz vor Hautkrebs.
Kochdauer: Weniger als 5 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Getränke
Region: Weltweit
Eigenschaften: Schnelle Küche, Schlanke Küche
Zutaten für 1 Portionen:
- 100 g Karotte
- 1 Orange
- 1 EL Sonnenblumenkerne
- 100 ml Buttermilch
- 1 EL Kresse