Kochdauer: 30 bis 60 min
Schwierigkeit: Hobby-Koch
Menüart: Hauptspeise
Eigenschaften: Schlanke Küche
Zutaten für 4 Portionen:
- 4 Hühnerkeulen
- 8 Schalotten (klein)
- 4 Zehe(n) Knoblauch (in der Schale)
- 2 Tomaten
- 125 ml Weißwein
- 2 EL Maiskeimöl
- Pfeffer (bunt)
- Salz
Für den Mangold
- 300 g Mangoldblätter
- 1 Becher Rama Cremefine
- 1 Prise Kreuzkümmel
- 1 Spritzer Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- Muskat