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Rinderragout mit Bohnen
Hobby-Koch
4 Sterne
Abnehmen: 10 zu vermeidende Diät-Lebensmittel
Foto: Kneipp Verlag
Die kleinen und großen Sünden - wir kennen und fürchten Sie alle. Sie sind durchaus auch mal erlaubt, allerdings nicht während einer Diät.
1. Gebackenes
2. Frittiertes
3. Paniertes
4. Nüsse
5. Süßigkeiten
6. Alkohol
7. Wurstwaren
8. Fast Food (Pizza, Burger etc.)
9. Innereien
10. Käse
Mehr über den erfolgreichen Weg zu einem schlanken Leben finden Sie im Buch CHANGE, erschienen im Kneipp Verlag.
Autor: Text aus "Change" erschienen im Kneipp Verlag
Wenige gute Nüsse am Tag steigern das Wohlbefinden
sehr interrssant
Die Dosis macht das "Gift". Mit Mass und Ziel. Käse am besten unter 30% und wenig. Nüsse beim Abnehmen möglichst nicht mehr als 5 Stk. auf einmal.
also nüsse - kann ich überhaupt nicht nachvollziehen - liefern doch energie und sind gesunde fette !
Wie ineressant, als ich vor Jahren komplett auf Fleisch verzichtete in der Fastenzeit und als Brotbelag in der Hauptsache Käse aß, habe ich 6 Kilo abgenommen, also scheint mein Körper ohne viel Fleisch besser zu "funktionieren, ...