Himbeer-Melonen-Smoothie
Eier-Koch
4 Sterne
Video - Grüner Smoothie
Video: ichkoche.at (europäisches Werk)
Frisches Obst und Gemüse zu einem cremigen Smoothie verarbeitet. In dieser Videoanleitung sehen Sie, wie Sie ganz einfach zu Hause Smoothies zubereiten können. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine dafür geeignete Küchenmaschine oder einen Blender.
Sie haben Gusto bekommen?
Dann sehen Sie gleich in diesem Rezept die genauen Zutatenangaben nach:
Zum grünen Smoothie-Rezept
Autor: Blanka Kefer / ichkoche.at
bei einem blend-mixer gibt man zitrone mit schale und apfel mit kerngehäuse rein, das sind extra vitamine u mineralstoffe ;-))) bei mir kommt auch immer noch ein stück avocado hinein, rundet das ganze ab.
die Bananenschale und das Apfelgehäuse kann man eigentlich auch reinmixen, wenn sie Bio isthat mehr Nährstoffe als die Frucht selber und eine Menge Ballaststoffe
beim grünen smoothies sollte der mixer mindestens 20.000 umdrehungen haben, ist wichtig
Ich liebe Smoothies!
lecker