Salat-Rucola-Obst-Smoothie
5–15 MIN
Eier-Koch
Apfel-Karotten Smoothie
Zubereitung
- Für den Apfel-Karotten Smoothie die Karotte schälen. Apfel und Karotte in grobe Stücke schneiden, Orange auspressen und alles (Saft und Fruchtfleisch der Orange) in den Mixer geben.
- Karottengrün von den Stängel zupfen, waschen und mit dem Chia-Samen und dem Apfelsaft ebenfalls in den Mixer geben und pürieren.
Tipp
Man kann noch etwas Leinöl zum Apfel-Karotten Smoothie zufügen. So können die Vitamine vom Körper besser aufgenommen werden. Vorallem das Vitamin A der Karotte ist nur in Kombination mit Fett vom Körper absorbierbar.
