Fruchtsalat
Für den Fruchtsalat Früchte nach Bedarf schälen und würfelig oder blättrig schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Zucker und 5 Esslöffel Wasser...
Eier-Koch
Für den Fruchtsalat Früchte nach Bedarf schälen und würfelig oder blättrig schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Zucker und 5 Esslöffel Wasser...
Eier-Koch
Birnen und Feigen waschen und in kleine Stücke schneiden. Weintrauben waschen und halbieren. Birnen, Feigen und Trauben mit dem Saft der Zitrone (oder...
Eier-Koch
Für den Himbeer-Buttermilch-Drink Himbeeren mit einem Stabmixer pürieren.Mit Buttermilch und Mineralwasser aufgießen und in zwei Gläser füllen.
Eier-Koch
Für den Power-Fitness-Drink Banane mit dem Stabmixer pürieren und zur Buttermilch und Orangensaft unterrühren.
Eier-Koch
Für die Kraft-Kugeln Zwetschken und Apfelringe grob hacken.Gemeinsam mit den Flocken, geriebenen Nüssen, Honig und Vanille vermischen und mit einem Stabmixer...
Hobby-Koch
Für das Karotten-Nuss Müsli Karotte und Apfel fein raspeln und mit ein paar Tropfen Zitronensaft beträufeln.Naturjogurt und Haferflocken verrühren, Karotten-...
Eier-Koch
Für das Joghurt mit Himbeeren, Sesam und Basilikum das Joghurt mit dem Staubzucker und Sesam glatt rühren, in Gläser füllen und die Himbeeren darauf...
Eier-Koch
Banane schälen. Spinat waschen. Banane und den Apfel in kleine Stücke schneiden. Zitronensaft auspressen. Alle Zutaten in einen Standmixer geben, nach...
Eier-Koch
Für das Chia-Pudding-Dessert die Chia-Samen auf 2 Gläser oder Schüsseln verteilen und mit Mandelmilch übergießen. Milch und Samen gut miteinander verrühren...
Eier-Koch
Die Chia-Samen in einer Schüssel mit Mandelmilch vermengen. In den ersten 15 Minuten ab und an umrühren, damit die Samen keine Klümpchen bilden und sich...
Eier-Koch