Lemon Chicken
Für Lemon Chicken den Backofen zunächst auf 80 °C Umluft vorheizen.Die Hähnchenbrustfilets salzen, pfeffern und auf einen Teller legen. Mit dem...
Hobby-Koch
Getreide Büromahlzeit Rezepte
9 Rezepte zu Getreide Büromahlzeit
Dinkellaibchen
Für die Dinkellaibchen den Dinkel in einem halben Liter Wasser weichkochen. Mindestens eine Stunde quellen lassen und anschließend faschieren.Die Masse mit...
Hobby-Koch
Hirse-Muffins mit Blattspinat und Bergkäse
Hirse in einem Sieb unter warmem Wasser gut waschen. In einem Topf 300 ml gesalzenes Wasser aufkochen lassen. Hirse darin 10 Minuten köcheln lassen, vom Herd...
Eier-Koch
Quinoasalat mit Blutorange, Rotkraut und Avocado
Quinoa abspülen und nach Packungsangabe kochen. Auskühlen lassen. In der Zwischenzeit die äußeren Blätter des Rotkrauts entfernen und den Rest in feine...
Eier-Koch
Glückskugeln
Für Glückskugeln zunächst Haferflocken, Sonnenblumenkerne und Sesam im Backrohr kurz anrösten - maximal 8 Minuten bei 170 °C. Rausnehmen, abkühlen lassen oder...
Eier-Koch
Hel Pi
Datteljoghurt, das Powerfrühstück
Für das Datteljoghurt die Datteln schälen und in kleine Stückchen schneiden.Dann alle Zutaten mischen und in ein verschließbares Glas geben. Im Kühlschrank...
Eier-Koch
Pixelsue
Energiekugeln
Für die Energiekugeln Rosinen im Apfelsaft ca 1 Std. einweichen.5 EL Kokosraspel in einer Pfanne mit Kokosöl leicht anrösten und auskühlen lassen.In der...
Eier-Koch
julebo
Beerenporridge
Zunächst Haferflocken, Nüsse und Sesam im Blitzhacker fein mahlen. Die Mischung mit kaltem Wasser vermengen und unter Rühren aufkochen. Währenddessen...
Eier-Koch
katerl19
Dinkelbrot mit Kürbis-Hummus, Avocado, Rotkraut und Radieschensprossen
Für Dinkelbrot mit Kürbis-Hummus, Avocado, Rotkraut und Radieschensprossen zuerst den Kürbis-Hummus zubereiten: Dazu das gekochte Kürbisfleisch pürieren. Die...
Eier-Koch