julielovesmango
Für die weichen Nuss-Haferflocken-Quadrate zunächst die Pflaumen für ca. 1 Stunde in Wasser einweichen. Alle trockenen Zutaten mahlen. Funktioniert super in...
Eier-Koch
helgapaufler
Für das Obstfrühstück das ganze Obst in kleine Stücke schneiden, mit Haferflocken und Honig vermischen und genießen.
Eier-Koch
Uttenhofen
Für die Chia-Rhabarber-Muffins das Backrohr auf 160° C vorheizen. Trockene Zutaten vermischen. Rhabarber putzen und in kleine Stücke schneiden.Unter die...
Eier-Koch
kassandra306
Für den Joghurt-Chia-Pudding mit Apfelmus das Joghurt mit Haferflocken, Chia-Samen und Honig (oder anders Süßungsmittel) vermengen und am besten über Nacht...
Eier-Koch
linda1989
Die Samen mit den Haferflocken und Dinkelflakes in eine Schüssel geben. Den Rohkakao, das Berry-Pulver, den Zimt, die Mandeln und die Himbeeren zugeben. Die...
Eier-Koch
Specht62
Für die Waffeln mit Apfelmus und Mandeln dle trockenen Zutaten in den Standmixer geben und so lange mixen, bis alles fein gemahlen ist.Apfelmus, Zitronensaft,...
Hobby-Koch
Specht62
Für die Haferflockenpancakes Chiasamen mit eine Kaffeemühle oder im Mörser grob mahlen, mit den Haferflocken und der Milch mischen und ca. eine Stunde quellen...
Hobby-Koch
Chrissi-Maus
Für die Bananen-Haferflocken Pancakes alle Zutaten in eine Schüssel geben und Pürieren. Danach kleine Portionen in einer großen Pfanne entweder mit oder ohne...
Eier-Koch
bho
Die Milch in einem Topf erhitzen und aufkochen lassen. Die Haferflocken zugeben und so lange köcheln lassen, bis er eine cremige Konsistenz hat. Dabei immer...
Eier-Koch
Moles
Hirseflocken und Haferflocken am Abend mit dem Orangensaft in einen Topf geben. Zudeckeln. Am Morgen die Flocken mit 200 ml Wasser auffüllen und etwa 3...
Eier-Koch
