Knuspermüsli
30–60 MIN
Eier-Koch
Frühstücksmüsli mit Topfen, Karotten und Apfel
Zubereitung
- Den Apfel entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Karotte schälen und fein hacheln. Den Topfen mit etwas Wasser verrühren, bis er eine cremige Konsistenz hat.
- Die Chia-Samen und das Bananenpulver einrühren, dann die Apfel- und Karottenstückchen zugeben. Danach Leinsamen, die Flocken, Sonnenblumenkerne sowie Zimt und Vanillepulver in die Schüssel geben.
- Mit dem Proteindrink übergießen und verrühren. Wenn es zu trocken ist, noch je nach Bedarf mehr Wasser dazugeben.
- Wenn es eine feuchte und cremige Konsistenz hat, im Kühlschrank über Nacht quellen lassen.
- In der Früh noch einmal gut verrühren und das Powerfrühstück genießen.
Tipp
Das Frühstücksmüsli kann man beliebig mit anderen Zutaten variieren.
Ich nehme lieber frische Banane, kein Pulver. Und ein künstlicher Proteindrink kommt bei mir auch nicht rein.
lecker
Bananenpulver???? warum keine frischen Bananen?