Buddha Bowl mit Süßkartoffel und Quinoa
Süßkartoffel mit 1 TL Zucker und 3 Nelken ca. 30 Minuten kochen. Die Schale sollte noch nicht geplatzt, die Süßkartoffel aber weich sein. Den Quinoa nach...
Eier-Koch
Süßkartoffel mit 1 TL Zucker und 3 Nelken ca. 30 Minuten kochen. Die Schale sollte noch nicht geplatzt, die Süßkartoffel aber weich sein. Den Quinoa nach...
Eier-Koch
Für die Veggienudeln mit Süßkartoffel-Walnusspesto und Käsewürfel zuerst das Pesto zubereiten. Für das Pesto die Süßkartoffeln bei 220 °C ca. 30 Minuten im...
Hobby-Koch
Für Gemüse-Tempura im Paprika-Backteig zunächst Gemüse waschen, halbieren und in ca. 1 cm dicke, mundgerechte Stücke schneiden. Für den Tempurateig Mehl,...
Hobby-Koch
Für den Zucchini-Süßkartoffel-Brei das Gemüse schälen und in kleine Stücke schneiden. Im Wasser ca. 15 Minuten weich kochen und anschließend mit dem...
Eier-Koch
Für den Zucchini-Süßkartoffel-Reisflocken-Brei das Gemüse schälen und in kleine Stücke schneiden. Im Wasser ca. 15 Minuten weich kochen.Mit dem Mixstab...
Eier-Koch
Für die Gemüsechips den Ofen auf 160 Grad Umluft vorheizen, inzwischen das Gemüse ggf. schälen und in gleich dünne Scheiben schneiden.Die geschnittenen,...
Eier-Koch
Für den Süßkartoffelstrudel die Süßkartoffeln schälen, in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden und 10 Minuten in gesalzenem Wasser kochen. Zucchini ebenfalls in...
Hobby-Koch
Für das Putengeschnetzelte das Backrohr auf 220 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Kartoffeln und Süßkartoffeln schälen, grob reiben und mit Salz, Pfeffer...
Hobby-Koch
Für den Gemüse-Fischeintopf Zwiebeln und Knoblauch klein schneiden und in einem Topf im Olivenöl andünsten. Inzwischen Süßkartoffeln und Zucchini in Würfel...
Hobby-Koch
Für die Gemüsepfanne mit Hühnerfleisch zuerst die Süßkartoffeln waschen, schälen und anschließend ca. 20 Minuten kochen. Die Fisolen ebenfalls waschen, die...
Eier-Koch