Bananen-Joghurt mit Chiaspiegel und Feigen
5–15 MIN
Eier-Koch
Rohkostfrüchte
Zubereitung
- Dörrpflaumen mit Rum, Marillen mit Barac, Datteln mit Weinbrand und Ananas mit Wodka jeweils gut vermischen und verschlossen über Nacht ziehen lassen. Beide Glasuren erweichen, in eine Schüssel geben und gut verrühren. Die Früchte darin tunken, auf Backpapier setzen und erstarren lassen. Kühl lagern.
Tipp
Man kann es auch mit frischen Früchten probieren, diese müssen aber sofort serviert werden.
Für Diabetiker:
Zum Tunken:
200g Diabetiker-Tortenglasur Kakao
200g Diabetiker-Tortenglasur Vollmilchschokolade
Nährwerte:
Energie 82kcal/344kJ
Eiweiß 1,4g
Kohlenhydrate 13,2g
Ballaststoffe 1,4g
immer wieder sehr gut
sehr gut!
Achtung: kandierte bzw. getrocknete Früchte sind leider so zuckerhaltig, die werden auch durch die besondere Glasur nicht wirklich geeignet für Diabetiker
toll
lecker