Avocado-Aufstrich light
5–15 MIN
Eier-Koch
Emmerauflauf mit Ziegenfrischkäse
Zubereitung
- Für den Emmerauflauf mit Ziegenfrischkäse vier kleine Auflaufformen (ca. 180 ml Inhalt) mit Butter und Bröseln auskleiden. Den Einkornreis mit Butter glasig andünsten, mit Wasser aufgießen, aufkochen, salzen und gelegentlich rühren, damit die Masse sich nicht anlegt.
Köcheln, bis die Getreidemasse eine kompakte Konsistenz annimmt, das Korn aber noch einen leichten Biss hat. Auskühlen lassen, Eidotter und Käse einrühren. Die Eiweiß mit einer Prise Steinsalz zu Schnee schlagen und unter die Einkornmasse heben.
In die Formen füllen, im Backrohr bei 180°C ca. 20 Minuten backen. Die Wiesenkräuter ganz kurz blanchieren, ausdrücken, fein schneiden, mit dem Olivenöl pürieren und mit den Emmerauflauf mit Ziegenfrischkäse ofenfrischen servieren.
Werde ich ausprobieren
mmh