Gebratenes Zanderfilet mit Erdäpfel-Kernölpüree

Zutaten

Zubereitung

  1. Für das Erdäpfel-Kernölpüree in einem Topf Salzwasser mit Minze und Kümmel aufstellen.
  2. Geschälte Erdäpfel zugeben und weich kochen.
  3. Im heißen Backrohr etwas ausdampfen lassen und durch eine Erdäpfelpresse drücken. Warme Milch und Kürbiskernöl einmengen und salzen. Nach Belieben etwas frisch gerissenen Kren einrühren.
    Bis zur Weiterverwendung in einem Wasserbad warm stellen.
  4. Die Zanderfilets portionieren, würzen und auf der Hautseite in einer gusseisernen Pfanne in reichlich Olivenöl knusprig braten.
  5. Sobald das Filet glasig schimmert, wenden und mit Butter und Kräutern – unter wiederholtem Übergießen – fertig braten.
  6. Zanderfilets gut abtropfen lassen.
  7. Erdäpfelpüree mittig auf heiße Teller setzen, Zanderfilets auflegen, mit Kürbiskernöl beträufeln und mit frisch geriebenem Kren bestreuen.

Tipp

Kürbispesto, aber auch kurz in Butter sautierte Kürbisblüten harmonieren mit diesem Zanderfilet perfekt.

 

 

 

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23 Kommentare „Gebratenes Zanderfilet mit Erdäpfel-Kernölpüree“

  1. 7ucy
    7ucy — 21.4.2016 um 23:48 Uhr

    auch mit süßkartoffelpüree sehr gut

  2. Cookies
    Cookies — 30.12.2015 um 20:29 Uhr

    Schon gespeichert

  3. sarnig
    sarnig — 31.10.2015 um 08:17 Uhr

    Super

  4. franziska 1
    franziska 1 — 9.9.2023 um 14:59 Uhr

    schmeckt vorzüglich

  5. marwin
    marwin — 10.4.2022 um 11:27 Uhr

    das Kernöl ist das Tüpferl auf dem i

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